Моя попа - мои правила. Осмысление еды

Кэролайн Дунер - автор книги "За*бан, но не сломлен"* - писательница, актриса и певица.
Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова - и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание. Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму.

Из книги мы узнаем, как:
- доверять своему телу, аппетитам и желаниям;
- всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие;
- полюбить себя с любыми формами!
На протяжении всей книге, Кэролайн называет свою диету "Пошло все к черту!". Так пусть после прочтения книги "Моя попа - мои правила"**, к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!

*В ТОП-100 среди книг о счастье и психическом здоровье по версии Amazone.
** В ТОП-100 среди книг о поддержании своего тела и психических расстройствах питания по версии Amazone.