Тарань вяленая, вес

В вяленых и сушёных рыбинах присутствуют жирные кислоты Омега 3. Это значит, тарань полезна в качестве профилактического продукта при: раковых заболеваниях, сердечном недуге инфаркте, старческом слабоумии, недостаточности и нарушении мозгового кровообращения инсульте. При невысокой калорийности (88 ккал) тарань вяленая содержит большой процент белка, достаточное количество жиров и углеводов. Полезные для жизни микроэлементы: фтор, хром, магний, железо, молибден улучшают эффективную деятельность мозга, сердца, других органов. Йод поддерживает работу щитовидной железы. Белок регулирует обмен веществ. Присутствующий в рыбе жир способствует быстрой свёртываемости кровяных телец, понижает плохой холестерин. Полезные витамины А, B, Е поддерживают жизненный тонус организма.