Бесит! Как быстро справиться с гневом

Бесит! Как быстро справиться с...

Купить с кэшбэком
до 4,50%
558,00 руб.
Кэшбэк до 4,50%
Бесит! Как быстро справиться с гневом фото

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Поделиться:
Магазин: Буквоед
Артикул: 13631085
558,00 руб.
Купить с кэшбэком
до 4,50%
Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.
Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" — карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.
Книга поможет вам:
• выражать эмоции экологичным способом;
• справляться с яростью, грустью, разочарованием;
• говорить так, чтобы быть услышанным;
• научиться отпускать негативные воспоминания;
• не разрушать, а строить отношения.

Отправьте эту ссылку другу. Если друг совершит покупку этого товара – вы получите за него кэшбэк.

Для получения кэшбэк-ссылки вам нужно Войти или Зарегистрироваться.

0,0

Всего оценок: 0|Всего отзывов: 0