Практическая Хатха Йога

Йога - это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только "йога" в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.
.В книге освещаются:
.- асаны, дхьяна и пранаяма;
.- лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;
.- методы йогического очищения тела;
.- основы йогического питания;
.- практика целительного йогического голодания.