Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет

Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что делать теперь? Как позаботиться о малыше и о себе? Как сохранить баланс в жизни после рождения ребенка?Все ответы — в этой книге для мам от медика с 15-летним стажем и мамы двоих детей Джамили Аккерман!Ты сможешь:• подготовиться к выписке из роддома;• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.Автор предлагает свой подход — расслабленное материнство. Ты узнаешь, как сохранить гармонию после появления малыша, чтобы быть лучшей мамой и счастливой женщиной!