Витамины, антиоксиданты, минералы VITATEKA Комплекс для нормализации сна 3800 мг с ягодным вкусом

Биологически активная добавка к пище, дополнительный источник L-триптофана, Витамина В6, содержит мелатонин. Способствует нормализации и улучшению качества сна, адаптации организма к смене часовых поясов, улучшению эмоционального фона. Прием в рекомендованной дозировке обеспечивает поступление L-триптофана – 120 мг (15 % от адекватного уровня потребления), витамина В6 – 6 мг (300 % от средней суточной потребности). В 1 таблетке содержится 3 мг мелатонина.
Мелатонин - гормон «сна», вырабатываемый шишковидной железой в мозгу, отвечающий за регулирование циркадного ритма организма для управления естественным циклом сна. Способствует ускорению засыпания и улучшению качества сна и уменьшению симптомов сезонной депрессии. Исследования показали, что прием мелатонина за 2 часа до сна помогает быстрее заснуть, т. е. сократить латентность начала сна – промежуток времени, необходимый для перехода от полного бодрствования ко сну, и, таким образом, увеличить общую продолжительность сна.
L-триптофан – незаменимая аминокислота, участвующая в синтезе серотонина. Серотонин в головном мозге помогает регулировать настроение, уровни тревожности и счастья. Прием добавок с L-триптофаном может помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии, улучшить настроение и общее самочувствие.
Витамин В6 или пиридоксин – водорастворимый витамин, участвующий в метаболизме белков, жиров, углеводов и формирования нейромедиаторов, в том числе серотонина, дофамина и других, влияющих на психо-эмоциональное состояние. Способствует улучшению когнитивных функций.