Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают

Слава о книге "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть" стала расходиться сразу после ее выхода как заграницей, так и в России. Сегодня это международный бестселлер №1 по теме посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), потому что в ней представлен самый полный перечень методов работы с его последствиями, известных на сегодняшний день.
Автор книги, психиатр Бессел Ван дер Колк, смог представить выводы, основываясь на своей 30-летней работе с людьми, пережившими ПТСР. Он доступным языком рассказал об эффективности разных видов лечения - от традиционной разговорной психотерапии, лекарств от депрессии и тревожности, до йоги и медитации. Все эти методы способны "перенастроить" мозг и вернуть человеку контроль над собственной жизнью.
Данное издание представляет собой книгу в мягкой обложке, подойдет тем, кто привык читать в дороге, путешествиях или просто любит книги в более компактном формате.